Gesprächspsychotherapie nach Rogers:
Jeder besitzt seine persönlichen Selbstheilungskräfte und verfügt über eigene Ressourcen, um zu wachsen. Durch die Gesprächspsychotherapie nach Rogers, kann jeder lernen, einen geeigneten Weg für seine Konflikte und Widersprüche zu finden.
Es ist eine unterstützende Methode, die bei allen Krisen und Problemen angewendet werden kann.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR):
Diese Methode wird verwendet, um traumatische Ereignisse zu verarbeiten. Zunächst erfolgt eine Stabilisierung, um dann die belastende Situation bewältigen zu können. Es geht um die Einstellung zu dem traumatischen Ereignis. Dieses soll besser angenommen werden können, um nicht mehr davon beeinflusst zu werden. Dabei entscheidet jeder selbst was für ihn ein Trauma darstellt. Es gibt keine Kategorien, die ein Erlebnis als Trauma bezeichnen.
